心静了，世界就静了

——读《静心》有感

办公室  段雪艳

《静心》这本书从不焦虑、不生气、不抱怨、不逃避、不悲观、不自欺、不急躁、不迷茫、不害怕、不后悔、不怀疑、不寂寞、不纠结、不妒忌、不偏狭、不放弃等十六个章节阐述了战胜焦虑、抑郁的心理策略。

拥有平静之心，才能体会到生活的真谛。心静是一种态度，是经历暴风雨后的安适；心静是一道风景，是清凉月夜中深沉的高山、徐徐的清风。心静了，便能化解所有的喧嚣与无奈；心静了，幸福便不再遥远。在任何时候、任何地方，面对任何境遇，静心让我们看透一切。

将心沉静在此时此刻，把一切的焦虑、抱怨、急躁都沉淀下去，使心安静，负面的情绪也会随之消失，事情的处理也会更加妥善。

将心沉静在此时此刻，忘却伤心、怀疑、妒忌，使心安静，做真实的自己，做努力的自己，一切将会向着美好的方向发展。

将心沉静在此时此刻，看秋天的落叶，听绵绵的秋雨，感受着凉爽的秋风，生活中的柴米油盐才更有滋味。

将心沉静在此时此刻，回忆生活的过往，审视今天的自己，迎接明天的太阳，日子将如清泉一样甘甜。