给张同学的一封回信

刘雪瑞

刘老师您好：

  我最近一直被一些问题困扰，但是去咨询室又没时间，所以只好写信给您，希望得到您的回复，谢谢！

我总是很害怕，害怕某一天他们突然不理我、孤立我，更害怕他们欺负我，我是一个软弱的人，如果真的发生，该怎么办？总觉得我做不好一些事情，周围的同学对我有意见，他们有时候往我这边看一下，我感觉可能是我哪个地方做的不好，我这种想法对吗？我也不想在乎他们的眼光和看法，我该怎么办呢？

                                                 张同学

张同学

你好！你的来信，我已经认真看过，对于信中所提的问题，我有一些想法与你交流，希望可以帮助你。

首先，你可以冷静而仔细地思考一个问题，自己究竟恐惧什么？不要自己敷衍自己地随口回答，仔细想想，找到恐惧的本体，这也是你问题的根源所在。这一点别人帮不了你，只有自己坦然、坦诚地面对自己，才能找到答案，这答案就在你心里，只是你没有真正深入地去找过。

其次，当你找到了恐惧的根源，勇敢地面对它，正视它，你会发现，它其实没有你想象的那么恐惧。此时你要做的是勇敢地和人交往，这一开始有些难，需要有信心的支持，而对你的现状而言，提高信心的最合适和最有效的方法是：不要过分看重别人的态度和看法，别人不会太在意，你更没有必要自己给自己制造压力，谈的到一起就谈，说不到一起也很正常，要以平常心对待交往。同样要知道的是，交往最重要的是坦诚地交流，不用顾虑太多，你坦诚、坦然了，别人也会同样对你。这样的交往和交流，给彼此更多的是真诚和认可，其实也就不会不被肯定了。最后要告诉你的是，交往是一门学问，每个人都有学习的过程，别把自己的问题当问题，平常心看待社交，用真诚的心去交往，一切都变得简单而真实。

最后，不要逃避问题。与其害怕会发生，是对未知的恐惧，不如直面现在，坦诚与别人交流，正视自己的问题，不掩饰，不掩盖。任何人都不是你的救世主，只有自己才是，相信自己，自我认识、自我理解、自我宽恕、自我接纳、自我关爱、自我鼓励。

张同学，只有勇敢地面对自己的问题，才能解决问题，才能自我进步。不要想象别人的想法，子非鱼安知鱼之乐？你的想法代表不了别人，做好自己，增强自信，相信你肯定会变成自己想要的样子。

祝你开心快乐！

                                             刘老师