如何注意游泳安全

游泳是一项十分有益的活动,同时也存在着危险。要保证安全,应该做到以下几点。

1.游泳需要经过体格检查,患有心脏病、高血压、肺结核、中耳炎、皮肤病、严重沙眼等以及各种传染病的人不宜游泳。处在月经期的女同学也不宜去游泳。

2.要慎重选择游泳场所,到江河湖海去游泳,必须先了解水情,水中有暗流、漩涡、淤泥、乱石和水草较多的水域不宜作为游泳场所。来往船只较多、受到污染和血吸虫等病流行地区的水域也不宜游泳。

3.下水前要做准备运动。可以跑步、做做操,活动开身体,还应用少量冷水冲洗一下躯干和四肢,这样可以使身体尽快适应水温,避免出现头晕、心慌、抽筋现象。

4.饱食或者饥饿时,剧烈运动和繁重劳动以后不要游泳。

5.水下情况不明时,不要跳水。

6.发现有人溺水,不要贸然下水营救,应大声呼唤成年人前来相助。

附：

防溺水歌

游泳安全最重要，公共泳池去处好。

私自游泳需杜绝，大人在旁安全保。

动作规范不乱跑，高处绝不把水跳。

伙伴遇溺不慌张，大声呼叫把警报。

身边若有漂浮物，救人要紧水中抛。