高一新生常见适应问题及对策

高一新生常见适应问题及对策

董春菊

一、恋旧情绪——面对新的人际环境的不适

俗话说：物是新的好，人是故人亲。当一个人来到新环境中，出现孤独寂寞感是正常的事情，恋旧是人之常情，这种心理表现只是人在适应新环境过程中的暂时现象，不要因此紧张、困惑，随着对环境的逐步适应，与同学的日益熟悉、了解，它会自己消失的。

在新的环境中，高一同学相处时要记住一句话：把别人想象成天使，在交往中你就不会遇到魔鬼。你怎么看别人，别人就怎么看你；你怎么对待别人，别人就怎么对待你，你事先的预期或看法决定了你的交往方式。在人际交往中，你对别人的态度和别人对你的态度事实上是一致的，甚至可以说是一样的。一位心理学家曾经说过，我们往往能够从别人的脸上读到自己的表情。这句话深刻地揭示了人际交往中态度决定交往成败的心理根据。成功的交往是人人希望的，把握交往成败的关键在于调整你自己的期待，把别人想象成天使，你就不会遇到魔鬼。

二、失落感——角色反差难以适应

升入高中，当各校的学习精英汇聚到一起，自然有高下之分,原来的学习尖子也许不尖了，赖以自信的学习成绩变得再普通不过，失落感由此产生。

这种失落心理，在高一新生中是比较普遍的现象。而且产生这种失落感也是很正常的，在人的成长历程中几乎人人都会遭遇或多或少的挫折。面对这种失落，有的同学能以一颗平常心很快找准自己的位置，而有一部分同学则很难摆正心态，心理患上了“感冒”：懊丧、失落、厌烦、迷茫。

对每一位高中生来说，走进高中就是一个新的起点，无论你愿意与否，在学习上都会有一个新的排序，这就是竞争，就是现实，个人要成长，唯一的出路就是接纳现实，参与竞争，迎接挑战。

曾经有一位生物学家做过这样一个实验。他把一棵树苗栽在空旷的田野上，让它孤零零地生长，同时又在这棵树苗不远的地方，把几百棵同样大小的树苗按一定的间距栽在一起，形成一片小树林。十几年后，旷野上的那棵孤零零的小树长得又矮又小，而且枝干弯曲，枝杈横生，杂乱无章。而栽在一起的几百棵树苗却长得棵棵笔直挺拔，所有的枝条都一个劲地向上生长。为什么同样的树苗，却出现了如此不同的结果呢？生物学家解释说，主要是因为环境不同。独立生长的树木，因为周围没有树木跟它争抢阳光雨露，也就没有压力和危机感，所以不用一个劲地往上长，自然就生长缓慢，而且容易弯曲，而成片生长的树木，周围有那么多树木在争抢阳光雨露，争抢土壤里的养分，如果不使劲往上长，不深扎根，就会被周围的树木挤得没有丝毫的生存空间。所以，每棵树都争着生长，棵棵都长成了参天大树。生物学家把这种现象称作“森林效应”。

人的成长同样如此，在一个富有朝气、富有竞争的环境中，人会更早更快的成长起来。只要你们不放弃，只要你们有求知的的欲望，在一高这片大森林里生长，你们也必将成为一棵棵参天大树！

三、学习困难感——对高中学习的不适应

解决这个问题的关键是学会学习。

（一）注重对新的学习方法的探索，转变学习方法和学习观念。高中各学科更注重抽象和理性思维方式，要求学生要有更强的分析、概括、综合、实践能力，若仍囫囵吞枣、不求甚解，必将焦头烂额、屡战屡败。所以，从机械性记忆向理解记忆过渡，从分析问题的单一性、片面性向全面性、发散性发展，从题海战术向注重题型的归类和解题规律的探求过渡，是高一新生的当务之急。

（二）学会自主学习。高中学生要从被动学习走向主动学习，逐步摸索出一条适合自己的自主学习、自主探究的学习模式。在高中课堂上，老师讲的课外知识较多，补充的规律、结论很多，甚至有时在评讲习题时也会有一些重要的归纳，只有做好课前主动预习，上课才能抓住重点，才能找到你需要着重掌握的知识和记忆的东西。当一个人把自己所做的事看作一种必需，看作一种生存的需要时，他就会愉快地去做，他就可以劳有所获，事半功倍。

（三）注重学习细节，重视不同学科的特点。比如学习中注意对基本概念的理解，概念、原理、规律是一门课的灵魂，理解不好这些，就可能对题目理解不好，看似简单的一句话，实则包含了很多应注意的地方。同一题目，要学会听老师讲解，看问题的角度是什么，如何理解已知条件，思维的过程是什么，反思自己的不足之处。熟悉的题目要反复看，真正弄懂。在学习时要多向任课教师请教，多与同学交流探讨。

过去的已经过去了，未来还不确定。你们应该珍惜的是你们拥有的现在。愿所有走进郸城一高的同学都能够轻松愉快地学习和生活，能用自己的努力书写无悔的青春。