丹凤朝阳，才有百鸟朝凤

北京大学  崔涵

高考最后一场的铃声响起，标志着我高中生涯的结束。如今在不远的时间节点回望，仍是感慨万千，思绪如泉涌。下面我就和大家谈谈自己的一些感想体会，与学弟学妹交流。

第一，任何时候都要注重睡眠与吃饭。身体是革命的本钱，是句真理。先说吃饭，只有饭吃得好了，脑子才能喂饱，上课才能听好，考试才能考高。不要动不动因为考试没考好或者其他情绪就自罚或生闷气而不吃饭，这是对自己身体的不负责任，是拿别的错误来惩罚身体。再说睡眠，在高中的午休时间，你可能会经常看到一些人不睡觉，我不提倡这种方式，要关心并注重自己的身体，根据自己的情况安排午休时间。只有你满足了自己的身体需要，身体才会健康，在关键时刻助你一臂之力，最大程度开发自己的潜能。

第二，要保持充沛的精力。最好可以花一点时间给母校的风景。郸城一高校园很美，我希望大家在这里度过了三年时间，不只是收获了可喜的成绩,还要和母校建立起真挚的感情。在一天当中能有一段时间交给校园里的花花草草，我觉得是一件很幸福的事情。更重要的是，短暂的放空可能会带给你惊喜。在空闲的时候，可能看看窗外的树，想着自己的问题，思路就会打开。

第三，要沉住气，修炼定力。其实我觉得像我这种成绩不稳定的能考好，除去当场临时发挥的心态，最重要的还是憋住了一口气，存入丹田之内，一心修炼。一口气，就是不和别人争强好胜，只在乎自己一往直前，不在于逞口舌之快，而是踏踏实实把每一件事情做到实处，不追求表面功夫，而是认真剖析自己的优缺得失。而对于心态来说更在于平时的修炼。不以物喜，不以已悲，不只是一句名言，它是一位57岁老人的人生箴言。几十载宦海沉浮，人生起落，是经历与志向造就了范仲淹的名垂青史，也造就了这名言。而我们要修炼成这种心态也必须要去探索自己的人生，也必须要树立远大的志向。

接下来给大家简要介绍一下自己的高中生活经历。

高一时，从初中学校数一数二的尖子生变成了高中重点班里的普通人，着实让我自己觉得特别难受。于是我开始无所事事，沉沦其中，现在想起来其实什么也不做，在自己的境遇里沉沦的状态才是最煎熬的时光。内心痛苦蔓延生长，身体却不去做任何改变，而是享受这种状态，真是颓到了极点。我觉得那段经历对我来说是很重要的，它教会我要看轻自己，学会把自己当作一个普通人，并以最普通的姿态去迎接生活中的困难。我出身贫寒，和别的孩子不一样，当他们在谈论一些我无法插话的话题时，我就默默告诉自己，只有在学习成绩面前与你们才是公平竞争。

在高二的时候，比较喜欢和老师犟劲儿，其实是因为意见不同罢了。被每科老师上课“点评”，非常沮丧，那是肯定的，自然而然，影响到了自己的学习。考试校排名100多是常事。但是像我这种不甘的人，怎么可以跌倒在这里。我首先分析了一下问题出现的原因，好吧，彼此都有过，那不管了。我肯定先正确地认识并承认自己的错误，然后去专心学习，把老师的“点评”左耳朵进，使用大脑进行筛选，没用的右耳朵出。有则改之,无则加勉。在初期的时候，一个声音在不断告诉自己要忍住，专心学习，就快要把自己搞神经了。总之，我除了自己，不怪任何人，反正也没什么大不了的，一天天的，在哪儿过都是过，还是要好好学习，是吧。

在高三百日冲刺大会召开前夕，老爹打电话探望，我不让爸爸来，他问我对这最后100天有什么期望，我说，只要快快乐乐的过好每一天就行了。现在仔细想来，所谓快乐，源于热爱。最重要的应该是在这三年当中保持快乐及对学习的热爱。把学习要当成一种习惯。只有学习，才能让你不那么无知，不那么物质。而且只有从心底发出来的热爱，才能启发自己的力量，赋予你面对一切流言与质疑的勇气，支撑着你走下去，走下去，一直走下去。让你有所得，有所获，让你拥有欣喜，内心充实的感觉。

望同学们昂扬向上，做人生的主角，不负此生，在最好的年华沉淀最好的自己，丹凤朝阳，才有百鸟朝凤。

（作者系郸城一高2019届毕业生、北京大学2019级新生，周口市高考文科第一名）