谈“负性情绪”的利与弊《月光小屋》

 谈“负性情绪”的利与弊

董春菊

人在生活中经常会产生一些“负性情绪”，比如愤怒、忧虑、郁闷、恐惧等，这些情绪在调动人的生命能量、解决生活中的困难、实现自己的特定需求方面的确很有好处。由于它有利于生命个体的正常存在，因此，心理学上把它叫做“心理防卫”。然而，任何事情都有它的两面性，过度的心理防卫不仅不利于生命个体的正常存在，而且让人痛苦，妨碍正常生活，那它就是属于心理障碍或心理疾病，应列入防范和治疗的范围。

　　比如强迫症，即不可自控地去想一些自己也认为是无意义的事情，去做一些自己也认为无意义的事情，妨碍正常生活，让人感到痛苦。再比如抑郁症，就是从过度地忧虑一些事情开始，总是设想一些坏的结果，逐渐变得多疑，引发妄想，进而自卑、自责、自轻、自贱、自闭甚至自残、自杀等，这些负性情绪肯定不是好东西，是地地道道的“负”（即不好）家伙！由于它属于障碍或疾病，所以应防之如洪水，避之如猛兽。

　　负性情绪为什么会演变成心理障碍或心理疾病呢？这是因为人的自我意识对客观环境具体事物的认知必须用抽象的方法把具体的客体事物变换成虚幻的意象然后再加以利用。心理意象不同于随时变化的现实事物，它可以长时间地停留在人的心中，与人的自我意识产生固着性连结，从而使人陷入到某种情绪之中不能自拔，因其不能与时俱进，不能自如地变换生活角色，脱离现实生活，于是障碍发生了，疾病发生了。

　　人的自我意识是很容易与特定的心理意象发生固着性连结的，因此，心理障碍和心理疾病是很容易发生的。我们切不能因为负性情绪有时会让人奋进（这在心理学中叫“升华”）而喜欢它、纵容它，否则你便是无知，不仅会自误，而且还会误人。